腰の具合はなんとか少しずつ良くなってきてはいるのですが、左後ろの脚の付け根あたりがまだ一番ダメというか、立ち上がろうとするとこのへんが重くて最後までなかなか本来の場所に動いてくれないというかそんな感じです。いまいち蝶番の出来が悪いとか油挿してなくて軋みながら動くとかそういうイメージ。で、それが左側なんでなんとなく逆側かばってる、みたいなところもあるし、単にここ暫くの暑さとエアコンの冷えと水分不足とかもあるんだと思うんですが、今朝方いきなり右のふくらはぎがものすごい勢いで攣って目が覚めました。しかも腰痛くて屈むのが難しいんで一番簡単な「足の親指を掴んで引っ張る」の体勢が取りにくいのです。最終的にはなんとかおさまったんですが昼過ぎくらいまでじんわり攣った感じが残り、夜になった今もまだうっすら痛みはあるという……もうさすがに両脚ってのはやめていただきたい……；
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