目覚ましの鳴る少し前にものすごい勢いで足が攣って目が覚めました。ときどき「あ、こっちへこれ以上動かすと攣るな」ってわかることあるんですが、寝てる間なのでそれを回避することなくまんまと攣った、という感じ。そしてその後が大変でした。ふくらはぎが攣ったときの一番一般的な対処法っておそらく「攣った足の親指（小指）をゆっくりと持ち上げて伸ばす」じゃないかと思うんですが、今朝もそれでまずやってみようと思ったら、なんと体が固すぎて手がまったく足の指に届かない。足はどんどん攣っていくばかりで「うわああいてててて」って密かにのたうちまわりながらふくらはぎさすったりすることしかできなかったのです。あとでしっかり起き上がってから試してみたけどやっぱり全然ダメ。
んで出した結論は：「やっぱりストレッチだけはしっかりやっておこう」。確かにここしばらくずっとサボってた。ほんと足攣ったこと自体よりも自力で治す方法が使えなかったって方が衝撃的でした……。
って書いてる最中から眠くて何だかわからない謎の文章を三度くらい打ってるんですが最終的に大丈夫かしら……。
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