＊気まぐれ日記＊
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...... 2023年06月30日 の日記 ......
■ 水分が足りてないのか。
[ NO. 2023063001-1 ]
夜中〜明け方にかけて時間差で両足のふくらはぎが攣りました。寝てる間に攣ったときって眠いからあんまりきちんと伸ばさないし結局中途半端なまま再び寝ちゃったりしてよろしくないんですよねえ。結果両足ともびみょーな状態のまま朝を迎え、昼ごろまでアンメルツ塗りまくりで対応してました。あれやっぱ効きますなあ〜明らかに筋肉の状態はまだそのまんまなのに痛みだけすーっと引いて薬ってすごいなーと思った次第。
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